Strong - Workout Tracker Gym Log

Conçu pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements, Strong est le tracker d'activité le plus simple et le plus intuitif en son genre. Que vous cherchiez à prendre des muscles ou simplement à rester en forme, rejoignez les 2 millions de personnes ayant téléchargé Strong pour se motiver à la salle de gym.

« Je conseille de télécharger l'appli Strong avant de retourner à la salle de gym. Ca vaut le coup. » - CNBC

« Avec les applis telles que Strong, s'entraîner devient un jeu d'enfant. » - The Verge

Que vous soyez un débutant ou un culturiste chevronné, Strong vous offre tout ce dont vous avez besoin pour enregistrer vos entraînements aussi rapidement et simplement que possible.

Strong est optimisée pour une routine progressive avec une barre à disques, telle que Starting Strength ou StrongLifts 5x5. Mais elle s'adapte à toutes les autres routines de votre choix !

CARACTÉRISTIQUES :

• L'interface la plus simple parmi toutes les applis de mise en forme de Google Play

• Un large éventail d'exercices de musculation et de cardio-training auxquels vous pourrez ajouter vos propres exercices !

• Ajoutez vos propres routines et sélectionnez-les facilement

• Des instructions détaillées pour les exercices, avec une bibliothèques grandissante de vidéos animées

• Des statistiques avancées montrent votre progression et vos records personnels. Elles calculent même votre 1RM et la charge totale soulevée !

• Un minuteur automatique intégré vous aide à enregistrer vos temps de repos

• Prise en charge de différents types d'exercices, notamment ceux utilisant le poids du corps assisté, et de différentes durées

• Indiquez si les séries sont d'échauffement, en échec ou dégressives

• Supersets/exercices groupés

• Des graphiques montrent vos progrès en matière de charge et d'1RM

• Enregistrez automatiquement vos données grâce à Cloud Sync !

• Le tracker intégré des mensurations enregistre votre poids et d'autres données, et il prend en charge Google Fit

• Le calculateur d'échauffement vous indique quel poids utiliser pour vous échauffer

• Le calculateur de disques sert quand les poids augmentent

• Prise en charge des systèmes impérial (livres) et métrique (kg), ou d'une combinaison des deux

• Ajoutez des commentaires à vos entraînements

• Le partage de page rend plus simple que jamais le partage de routines et d'entraînements avec vos amis !

• Exportez toutes vos données dans vos e-mails au format CSV

Conditions d'utilisation de Strong - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service

Politique de confidentialité de Strong - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215